Après un bref retour à Tulum (je vais pas m’étendre, c’était surtout pour faire un arrêt avant Cozumel après le Bélize, et je ne voulais pas passer la nuit à Playa. J’ai loué un vélo et visité les ruines, c’était surtout bizarre d’être là sans lui, de passer devant les restos où nous sommes allés, tout ça), direction Cozumel où j’ai réservé quatre jours de retraite de yoga. L’année passée, j’avais eu la chance d’en faire une incroyable au Guatemala, c’était une expérience tellement enrichissante sur plein de plans que j’ai voulu recommencer une expérience similaire durant ce voyage. Le yoga occupe une place important dans ma « vraie vie », je transporte mon travel mat depuis le début du voyage, c’est quelque chose qui bizarrement a changé beaucoup de choses dans ma vie, dans ma perception de pas mal de choses et dans la gestion de mes émotions, surtout le stress. C’était donc une évidence pour moi de trouver un endroit où le yoga serait mis à l’honneur.
En cherchant sur internet, je suis tombée sur cet endroit à Cozumel qui organise des retraites de quelques jours, de 4 à 7. J’ai choisi de n’y passer que 4 jours et c’était déjà top ! L’endroit s’appelle Holistic Tikum. C’est tenu par une maman et son fils, Gemma et Nati, une famille « citizen of the world », ils sont juifs, viennent d’Israël, ont vécu une bonne partie de leurs vies en Italie, puis aux USA et puis enfin, au Mexique. Des gens adorables avec un très chouette accueil. J’étais accompagnée de deux autres femmes durant cette retraite, Diane, Québec, 60 ans et Ana Paula, brésilienne habitant au Colorado, 34 ans. On a tout de suite formé un chouette petit groupe.
Cette retraite était donc basée sur le yoga, cela va de soi, mais nous avons également eu une introduction à la médecine chinoise et la spiritualité. Cela devait être de la méditation, mais nous avons plus appris là-dessus que réellement pratiqué la méditation. J’ai déjà parfois un peu de mal avec tout le côté spirituel du yoga, c’est pas ce que je préfère, mais je m’y suis faite mais le côté médecine chinoise, pour moi qui viens d’une famille de médecins occidentaux, c’était très spécial. Je ne dis pas que ça ne peut pas fonctionner, non, je suis sûre qu’il y a du bon et qu’on devrait s’en inspirer, mais on ne peut pas tout soigner grâce à cela. Le pompon pour moi aura sans doute été de devoir apprendre à « discuter avec mes organes ». Genre avoir une vraie conversation, pas dans le sens, écouter son corps, non, taper convers avec tes reins, l’air de rien. Ça, je dois dire que c’était un peu trop pour moi et j’aurais préféré une simple méditation classique, assise en lotus sur mon tapis, les yeux fermés.
Pour le reste, j’ai passé un excellent moment. Les cours de yoga étaient vraiment géniaux (deux heures par jour), mes comparses de retraite étaient vraiment géniales, on a bien connecté, on a eu des discussions hyper intéressantes. À côté du yoga on a eu une sortie de snorkelling et un massage « deep tissue ».
J’ai également pu expérimenter un sweat lodge maya, le Temazcal. Pour l’expliquer rapidement, il s’agit d’une sorte de sauna. Sauf que tout est basé sur des rituels maya. On commence par remercier le feu et faire tout un petit rituel d’entrée, il faut dire son nom complet (prénoms, nom de famille du père et nom de famille de la mère), entrer dans le sweat lodge en remerciant pachama. Accueillir les pierres chaudes en chantant un chant d’accueil. Moi qui ne suis pas très spiritualité, c’était de nouveau quelque chose. Après cela, on est enfermé avec la chaman et on passe par plein de petits rituels pour ouvrir 4 portes, liées aux 4 éléments. L’idée est qu’après le Temazcal, tu renais purifié (vu que tu sues comme jamais, tu es certainement purifié de l’intérieur, pas de doute). Il fait très, très chaud, on transpire beaucoup, il fait également humide, car les pierres chaudes sont aspergées d’eau par la chaman, et il fait très noir. C’est une expérience assez intense. Je n’ai pas eu d’immenses révélations sur moi ou sur mon désir de spiritualité ou quoique ce soit mais c’était une expérience très intéressante. Et la vivre avec mes deux copines de retraite, c’était vraiment un plus.
Je compare beaucoup de choses avec mon voyage au Guatemala, car c’était mon premier voyage seule. Et pour le coup c’était aussi ma première retraite de yoga, ce qui me fait aussi tout comparé. L’année passée, cette retraite m’a apporté énormément et j’ai beaucoup appris sur moi-même. J’ai eu en quelque sorte des « révélations » sur moi-même, des réponses à des questions que je me posais, et cette retraite a contribué à me changer un petit peu. Ici, j’étais beaucoup moins en quête de moi-même, je n’ai pas eu de grandes révélations, mais je n’en attendais pas non plus. Je suis contente de l’avoir fait et c’était une expérience géniale. Pouvoir partager des choses avec des gens qui ont le même état d’esprit que toi, dans un petit coin de paradis, c’est génial. Je suis vraiment reconnaissante de pouvoir évoluer dans ce monde du yoga. J’en apprends tous les jours. Je n’ai pas eu de grandes révélations, comme je le disais, mais ça m’a permis de me rendre compte aussi que le yoga a une grande place dans ma vie et que j’ai envie que cela continue et s’amplifie.
Je me répète, mais je suis également reconnaissante d’avoir pu partager ces moments avec Ana Paula et Diane. C’est génial d’être entourée de femmes fortes, avec un passé fort, qui ont plein de choses à t’apprendre et à t’apporter. Et de se rendre compte également qu’on peut vivre à des milliers de kilomètres, sans se connaitre et qu’on peut avoir un background assez similaire, qui nous a amené à être là, à pratiquer le yoga, à essayer de mener une vie plus en harmonie avec nous-mêmes, dans une société où tout doit aller vite, où les gens ne prennent plus le temps pour rien. J’aime ce côté peace and love du yoga, et surtout le fait que ça rassemble toute une communauté de gens comme nous.
Je remercie l’équipe du Holistic Tikun, j’ai passé un super moment.
La Vuelta 